चेहरे पर झुर्रियों के लिए क्या करें?

चेहरा पर आम तौर से देखभाल न करने पर 30 की उम्र पार करने पर झुर्रियों (wrinkles) का दिखना आम बात है और केवल चेहरा ही नहीं इसका असर हाथ, पैरों तथा शरीर के अन्य हिस्सों पर भी दिखता है l झुरियों की वजह कई बार खान पान का सही न होना, कोई बीमारी या फिर त्वचा का सही मॉइश्चराइज ना (नमी की कमी) करना होता है l

ये कुछ टिप्स अपनाकर आप अपने चेहरे और बाकी त्वचा को झूरियाँ मुक्त रखे


1-नारियल का तेल

माथे पर झुर्रियों को दूर करने के लिए थोड़ा नारियल तेल चेहरे पर लगाए और फिर क्लॉक और एंटी क्लॉक वाइज़ मसाज करें lइसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर एक नैपकिन से वाइप कर ले l
नारियल का तेल प्राकृतिक नमी बरकरार रखता है l

2- गुलाब जल

गुलाब जल को कॉटन में लेकर उससे चेहरे, गर्दन को हल्के हाथों से पोछे l गुलाब जल क्लीनजिंग का भी काम करता है l गर्मियों में इसका आइस क्यूब बना कर भी इस्तेमाल कर सकते हैं l


3- जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल)

जैतून का तेल हाथों में लेकर इसे चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें और चेहरे पर लाइंस पर ज्यादा ध्यान दे, चाहे तो थोड़ा नारियल तेल भी मिला सकते हैं l


4- नीबू का रस -

आप चाहे तो नीबू, नारंगी और अंगूर का रस मिक्स कर सकते हैं या फिर केवल नीबू का रस ले सकते हैं l अगर स्किन सेंसिटिव है तो थोड़ा पानी मिला ले l इसे कॉटन से पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाए और सूखने पर धूल ले l

विटामिन सी युक्‍त फल भी त्वचा को तरोताज़ा रखते हैं l सभी खट्टे फल और मौसमी फल खाने से भी त्वचा स्वस्थ्य और सुंदर दिखेगी l इसके साथ ही व्यायाम और योगा भी शरीर और मन दोनों को ही स्वस्थ्य रखता है l